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Olá,
O meu nome é Raquel Filipa, nunca gostei de usar o meu segundo nome, mas hoje faz-me sentido apresentar-me a ti desta forma, porque na verdade sou eu por inteiro com a minha luz e as minhas sombras.

Nasci em Viseu, cresci na Suíça e voltei a Portugal em 2016 para me licenciar em Enfermagem. Em 2023, grávida da minha filha, iniciei a minha jornada com a rede portuguesa de doulas, onde concluí o curso de Doula de gravidez e parto em 2024.

Amo a natureza, adoro o silêncio e a calma que encontro nela, adoro o cheiro da terra molhada quando chove e aquela brisa ligeira que nos abraça num dia de calor.
Acredito que podemos encontrar tudo o que precisamos na natureza, desde que me lembro, a minha avó e a minha mãe sempre tiveram remédios naturais para qualquer situação. Foram elas que nutriram e nutrem a minha curiosidade sobre o cuidar de forma diferente.

Sou mãe de uma bebé maravilhosa, e ainda estou a descobrir o meu novo eu, dia após dia vou aprendendo/reaprendendo sobre mim com amor e resiliência.
Um abraço,

Raquel Filipa 

PT/FR
LGBTQIA+ friendly
Margem Sul e arredores 

Início: Bem-vindo
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O que é ser Doula para mim 

Para mim ser Doula, é puder acompanhar-te na tua gravidez, acolher-te tal como és, dar-te a informação necessária sobre a fisiologia da gravidez e do parto para que possas tomar as tuas decisões de forma consciente e informada, por isso nunca irei tomar decisões por ti, nem impor-te a minha visão. Também é ajudar-te a resgatar a tua força e o teu poder como mulher e é sem dúvida alguma cuidar de ti com amor e respeito.

Acredito no poder da nossa intuição, aquela voz interior que por vezes é difícil de ouvir com o barulho da vida que nos rodeia. Estarei ao teu lado, para te ajudar a sentir, escutar e partilhar as tuas emoções, em confiança sem medo de ser julgada. Para mim o respeito da tua confidencialidade é primordial, por isso em momento algum irei divulgar as informações que partilhares comigo.

Serei sempre transparente, honesta contigo e consciente das minhas limitações, por essas razões nunca irei praticar actos médicos, fazer diagnóstico nem interferir no trabalho dos profissionais de saúde. Provavelmente haverá situações as quais não terei resposta no imediato, mas não te preocupes,  felizmente tenho uma rede de apoio composta por vários profissionais que me ajudarão a ajudar-te.
Um abraço,

Raquel Filipa 

Início: Ser Doula
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Serviços 

" And just like the Moon, you shall go through phases of light, of dark and of everything on between. "

Início: Serviços

New Moon

Proponho-te um acompanhamento de 4 sessões de 2H durante o teu primeiro e segundo trimestre (0 a 24 semanas),para te ajudar nesta nova fase da tua vida. Estás gravida, e agora quais são os proximos passos?

*oferta de uma sessão de transição (on-line) caso pretendas continuar o accompanhamento.

Blue Moon

Para poderes desfrutar da tua gravidez como uma rainha proponho-te um pack bem estar com 2 sessões de 1H30 com massagem e relaxamento.

Wolf Moon

Para nos primeiros 3 meses do pós parto poderes desfrutar plenamente do teu bebé, proponho-te 2 sessões de 2H para efetuar tarefas domésticas,como limpar a casa, preparar-te uma ou duas refeições, ir as compras ou a farmácia por ti ou simplesmente ficar com o teu bebé para tu poderes tomar um banho relaxante ou até mesmo descansares.

Full Moon

Proponho-te um acompanhamento completo das 0 até as 37 semanas (sem trabalho de parto) de 10 sessões de 2H onde poderemos explorar qualquer tema que te possa interessar. Poderemos se fizer sentido para ti, elaborar um plano de parto, preparar o teu parto e realizar uma pintura de barriga, por exemplo

Blood Moon

Serviço On-call a partir das 37 até ao dia do parto com presença no parto e até 2h pós parto.

BabyMoon

Proponho-te realizar a primeira roupinha do teu bebé com todo o amor e carinho, terás a oportunidade de escolher as peças e os tecidos para que estas sejam únicas e exclusivas para o teu bebé.

Fala comigo para que nos possamos conhecer melhor e marca um encontro Zero on-line ou presencial, sem compromisso.

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Obrigado(a)!

Início: Contato
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